Alles over Bodybuilding, diëten, Crossfit, afvallen en Supplementen Building Muscles, Bodybuilding, Nederland bootcamp, "bootcamp amsterdam" sixpack buikspieren, gesiperd worden, afvallen, biceps trainen, biceps workout, thuis trainen
Krijg je wel genoeg Proteïne uit je voeding?In mijn opinie is het beste eiwitten supplement gewoon Whey eiwitten ofwel Whey shakes.Er zijn grofweg 3 soorten:Whey consentraat (poeder)Whey Isolaat (poeder)caseïne poeder.Whey Consentraat heeft tussen de 30 tot 90 procent proteïneEn heeft meer vet en lactose dan isolaat.Whey Isolaat is de meest pure form proteïne, en bevat wel 90 % proteïne. Caseïne Proteïne breekt langzamer af dan de Whey proteïne en is fantastisch voor de nacht.
Krijg je wel genoeg Proteïne uit je voeding?
BeantwoordenVerwijderenIn mijn opinie is het beste eiwitten supplement gewoon Whey eiwitten ofwel Whey shakes.
Er zijn grofweg 3 soorten:
Whey consentraat (poeder)
Whey Isolaat (poeder)
caseïne poeder.
Whey Consentraat heeft tussen de 30 tot 90 procent proteïne
En heeft meer vet en lactose dan isolaat.
Whey Isolaat is de meest pure form proteïne, en bevat wel 90 % proteïne.
Caseïne Proteïne breekt langzamer af dan de Whey proteïne en is fantastisch voor de nacht.